Tips om din svett luktar illa
Om du har problem med illaluktande svett så är det mycket som du kan göra själv för att minska lukten.
Använd alltid nytvättade kläder. Bakterier som gör så att svett luktar kan finnas kvar i använda kläder.
1. Tvätta dig
Duscha och tvätta dig varje dag. Noggrant. Speciellt på morgonen innan du går till skolan eller jobbet. Då får du bort de bakterier som gör att det luktar svett.
2. Använd deo
Använd sedan en deodorant. En deo dödar de bakterier som tillkommer och gör så att de inte kan bilda det ämne som luktar. Vissa deodoranter fungerar bättre än andra. Prova dig fram.
3. Rena kläder
Bär rena dagfärska kläder. Smuts och bakterier kan sitta kvar i kläderna som gör att din svett börjar lukta illa.
4. Rätt kläder
Välj gärna kläder som andas och som inte sitter för tajt. Kläder som stänger inne fukt och bakterier kan leda till dålig lukt. Tänk istället naturmaterial så som bomull, linne, ull och silke.
5. En viss diet
Det sägs att viss diet kan förändra svettlukten. Genom att undvika livsmedel så som vitlök, lök och stark kryddor så kan du enligt hörsägen minska lukten i din armsvett.
